春の大掃除

春に向かうこの季節は【気分が優れず憂鬱】【身体がだるい 重い】【花粉症】【肌荒れ】など

心も身体も不安定になりがちですよね。

冬枯れした木々に柔らかな新芽が一斉に芽吹く3月から4月にかけて【木の芽立ち】といいます。

冬の間、じーっとしていた自然界が猛烈なエネルギーで芽をだしたり、変化しますね。

私たちは外界で何らかの変化が起こると自律神経系を駆使してその変化になじもうとします。

しかし変化が激しすぎると、自律神経系が対応しきれなくなり心身に変な症状が起きてしまいます。

私もこの春先という時期はなんだか、自然の圧倒的なパワーに負けそうで、いつもより、だるかったりしていましたが、そもそも、頑張って何かしなければと思わなくなってから、

別に出来ないことは、誰かにやってもらってよい。

または、しなかったりしてもよい。と思えるようにになってから元気でいられています。

元気ない自分も認めるというか。。

それでもどうしてもお辛く、やる気のなさで自分を責めてしまう時はご自身の気、細胞を高める気功整体でお手伝い致します。

どんなときも、心穏やかに、
今のままで大丈夫だよ、って
ご自身に言ってあげてくださいね。