体に感謝

あそこがここが痛いと局所の痛み、不調にだけ目がいきがちですが、他はどうでしょう？手足も動く、目も見える、耳も聴こえる呼吸をすること。

当たり前のように思っている体の働きに感謝したことはありますか？

痛みも体からのサイン。

負にばかりフォーカスしてもまた別の痛みを作ります。

痛みも体からのメッセージと少し視点を変えると、不調すらも気付きを与えてくれたんだと感謝に思えます。

あなたが無理をしてもいつもあなたに寄り添い働き続ける肉体、細胞たち。

頭の声は少しお休みして、体の声に耳を傾け体にありがとうの時間を作りませんか。